Мегамин отлично зарекомендовал себя и успешно применяется в спортивной сфере для быстрого восстановления при мышечных болях, тяжёлых нагрузках и усталости у спортсменов. На этой странице опубликован отчёт по результатам применения Мегамина спортсменами национальной сборной команды Италии.
СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ И СПОРТ
Сердце, вены, мозг, легкие, все органы т ткани спортсменов постоянно находятся под угрозой со стороны свободных радикалов, потому что дыхание клеток на физиологическом уровне обычно приводит к производству небольшого количества радикалов кислорода; за перепроизводство свободных радикалов с последующим окислительным повреждением клеток ответственность несет повышенное потребление кислорода при стрессах и продолжительных физических упражнениях.
Необходимо помнить, что в моменты нивысшего физического напряжения потребление кислорода возрастает в 12-20 раз по сравнению с потреблением у менее нагруженных спортсменов (Г.А Брукс, Т.Д. Фэй "Физиология физических упражнений, Нью-Йорк, Вили энд Санз 1984), а это означает увеличение интенсивности взаимодействия со свободными радикалами.
В таких случаях молодой и здоровый, хорошо тренированный организм защищает себя, увеличивая производительность и активность ферментных систем (супероксидат-демутаза, глютатин-пероксидаза и каталаза), нейтрализующих часть образовавшихся свободных радикалов; работе систем помогают витамины Е и С, каротин-В, минералы (селен) и другие вещества-антиоксиданты,. Но в любом случае после соревнований и интенсивных тренировок отмечается существенное повышение уровня свободных радикалов.
Гиперпроизводству свободных радикалов при физических упражнениях способствует также следующее:
· сокращение активности цитохром-оксидазы. что увеличивает процент кислорода исключаемого из нормального оборота метаболизма и приводит к образованию свободных радикалов;
· окисление лактата содержащегося в мышцах ферментом дегидразой (LDH) с восстановлением кислорода и аниона перекиси;
· гипотермия способствующая расцеплению цепочек фосфорилизации при окислении, сто заставляет кислород образовывать свободные радикалы;
· активизация межклеточной аденилактоциклазы, что приводит к увеличению АМР м гипоксантина и стимулирует образование аниона перекиси ферментом ксантиноксидазой, точно так же, как это происходит в явлениях с отсутствием обратного потока.
МЫШЕЧНЫЕ БОЛИ У СПОРТСМЕНОВ
Внимание многих исследователей оксидативного стресса у спортсменов привлекает феномен образования перекиси липидов на биологических мембранах, что имеет известную важность для этиопаталогии мышечных болей, а также для изучения деблокирования циркуляции ферментных протеинов мышц (киназа креатинфосфата или СРК, дегидраза лактата или LDN, аминофераза глутамин-оксалоцетата или GOT) , а также не ферментных протеинов (миоглобин).
Явление мышечных болей наблюдается через 24-48 часов после интесивных мышечных напряжений и охватывает группы мышц участвовавших в упражнениях, боли возникают при изометрических или изотонических упражнениях и, скорее всего, у недостаточно тренированных субъектов. Боли уменьшаются после сбалансирования тренировок. Для объяснения природы болей выдвигались различные предположения (механические напряжения мышечных волокон, изменения в метаболизме кальция и магния, высвобождение фермента лизозомы) . наибольшее признание получила теория лизиса мембраны свободными радикалами..
Свободные радикалы способны изменять проницаемость и функции плазмалеммы, поскольку вступают в реакцию с полинонасыщенными жирными кислотами (PUFA) мембран мышечного иноцита, а также с протеинами мембран, а этот процесс ведет к потере нормальных физико-химических характеристик и к вызванной упражнениями миопатии..
Повышенное выделение свободных радикалов также ответственно за нередкие случаи анемии у спортсменов вызванной оксидативным лизисом красных кровяных шариков.
Все занимающиеся спортом, таким образом, подвергаются влиянию большого количества образующихся свободных радикалов и подвержены риску заболевания болезнями, в инициировании которых участвуют свободные радикалы: от бронхиальной астмы до атеросклероза.
МЕРЫ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ПРЕДПРИНЯТЬ
Указанные повреждения могут быть уменьшены следующими мерами:
а) измерением уровня свободных радикалов *
б) приемом антиоксидантов, назначаемых в соответствии с результатами проведенных измерений, до возвращения уровня свободных радикалов к нормальному.
Контроль уровня свободных радикалов позволяет:
1. уменьшить мышечные боли;
2. получить преимущества от определения объёмов нагрузки в работе и на тренировках;
3. улучшить свои результаты;
4. снизить риск патологий, от которых страдают спортсмены.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ И ПРАКТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА
ГЬЯНФРАНКО БЕЛТРАМИ*, ФАБИО ФАНТОН**, ГАЭТАНО ШЬЯВОТЕЛЛО*.
· ИТАЛЬЯНСКАЯ ФЕДЕРАЛЬНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ КОМИССИЯ ПО БЕЙСБОЛУ И СОФТ БОЛУ
** НАУЧНЫЙ ИНСТИТУТ СПОРТА КОНИ, РИМ, ИТАЛИЯ
Термин "свободные радикалы" относится к любому виду химических веществ способных существовать самостоятельно и имеющих нечетное число электронов (e') на внешней орбите.
Формирование свободных радикалов является нормальным явлением при физиологических процессах и патологических состояниях.
Свободные радикалы интересны с медицинской точки зрения тем, что, как крайне реактивные химические вещества, они воспроизводятся в живых тканях, вызывая при этом серьезные изменения в клетках. Многочисленные исследования показали, что свободные радикалы, и, прежде всего свободные радикалы кислорода, способны окислять компаунды почти любого биохимического класса. Клетки, ткани и биологические липиды выработали защитную систему антиоксидантов действующую как внутри, так и снаружи клетки. Отсюда может сложиться впечатление, что существует своего рода эндогенное и экстрагенное равновесие межу компонентами антиоксидантной системы защиты, и что увеличение производства свободных радикалов инициирует ряд явлений известных под именем "оксидативного стресса" повреждающего ткани (9).
Существует тесная взаимосвязь между образованием свободных радикалов и болезнями, появляющимися как патологии человека. При ряде патологий, например, неопластических, воспалительных, цереброваскулярных патологиях и артериосклерозах отмечается увеличение уровня свободных радикалов (10, 12, 15).
Многочисленные исследования показали, что чрезмерные физические упражнения и занятия некоторыми видами спорта могут привести к повышенному производству свободных радикалов (2, 16).
В нормальных условиях свободные радикалы нейтрализуются системой антиоксидантов, созданной организмом. Однако, при наращивании интенсивности упражнений производство свободных радикалов начинает превышать возможности защитной системы клетки (13).
Недостаточная физическая подготовка или перетренировки могут ещё более увеличить производство свободных радикалов, таким образом, подвергая опасности органические системы и увеличивая риск возможных травм. Проводились замеры уровне свободных радикалов у спортсменов занимающихся разными видами спорта. При этом принимался во внимание временной интервал необходимый для возвращения к нормальному уровню радикалов. Чтобы выявить преимущества измерения уровня свободных радикалов в тех или иных условиях, исследование охватывало различные виды спортивных занятий, аэробные и анаэробные, условия тренировки и выполнения спортивных упражнений. Одна группа наблюдалась на предмет выявления эффективности терапии антиоксидантами по снижению уровня окисления (5, 6, 7, 8, 14).
ПРИМЕНЯЕМЫЕ МЕТОДЫ И МАТЕРИАЛЫ
Тесты проводились на 62 здоровых субъектах (54 мужчины и 8 женщин), все они были элитные спортсмены. Двадцать спортсменов-мужчин были из итальянской национальной бейсбольной команды, которая принимала участие в мировом чемпионате 1998 года; двенадцать мужчин-спортсменов были велосипедистами, которые ранее приняли участие в очень изнурительной гонке; восемь спортсменов были из итальянской национальной команды по софтболу; двенадцать были членами итальянской национальной команды по гольфу, а остальные десять занимались триатлоном.
Каждый спортсмен прошел медицинский осмотр у спортивных врачей для выявления возможных патологий; личные дела всех спортсменов были тщательно изучены для проверки типа тренировок и достигнутого уровня физической подготовки.
Для определения уровня свободных радикалов у каждого спортсмена в лабораторных условиях отбирались образцы крови из капилляров.
Для определения свободных радикалов использовалась аналитическая система FRAS(АО IRAM, Парма, Италия). В состав системы входит простой фотометр, мини-центрифуга и набор реагентов для теста на d-ROM. При помощи данной системы можно определить наличие реактивных метаболитов кислорода, известных по литературе как ROM, свободный радикал имеющий нечетное число электронов на внешней орбите атома кислорода. Благодаря своей крайней химической нестабильности, свободные радикалы формируют свои производные в плазме и клетках, которые способны сохранять высокий уровень реактивности и окислительной способности. Сразу после забора образца крови из капилляров на кончике пальца при помощи капиллярной трубочки емкостью 20 микролитров кровь помещается в кювету с реагентом, куда добавляется капля хромогена (N,N диэтил-пара- фенил-диамин в буферном растворе с рН 4,8). Затем кровь в кювете центрифугуется до отделения курпускульных элементов от плазмы. Система FRAS может фотометрическим способом выявить радикалы ROM, которые реагируют с хромогеном в соответствующем буферном растворе. Развивающаяся при этом окраска вызывается радикалом катионом амина, который образуется благодаря наличию алоксильных и пероксильных радикалов, а они в свою очередь являются производными от реакции гидроперекиси находящейся в сыворотке образцов крови с железом Fe2+ и Fe3+ высвобождаемым протеинами в кислой среде.
Полученный результат выражается в единицах Карр. Значения в диапазоне от 200 до 300 Карр считаются нормальным показателем. Этот образцовое значение нормального уровня было определено на основе измерений на образцах взятых у 4000 здоровых субъектов. Различия по полу и возрасту не продемонстрировали отличий значения среднего нормального показателя.
Вторичный тест проводился на 20 игроках, членах итальянской национальной бейсбольной команды через 8-10 часов после окончания официальной игры. Ещё один вторичный тест проводился на 12 участниках велосипедной шоссейной гонки-марафона на 150 км.. Шестеро из этих двенадцати были протестированы в третий раз, через 2 дня после гонки, затем в 4-й раз через 10 дней после гонки. Этим шести спортсменам давали минеральный препарат «Мегамин» с выраженными антиоксидантными свойствами.
Этот антиоксидант также принимался двенадцатью членами итальянской бейсбольной команды, на которых проводили вторичный тест через 8-10 часов после игры и затем повторный через 10 дней, который тоже проводился через 8-10 часов после окончания официальной игры.
Тесты на определение свободных радикалов проводились на восьми спортсменах-членах национальной команды по софтболу, тест проводили после тренировки и бега на 3000м.
Вторичный тест на определение свободных радикалов проводился на двенадцати членах национальной команды по гольфу после забега на 3000м с максимально возможной скоростью.
Десять спортсменов-триатлонистов были повторно протестированы после интенсивной тренировки (плавание с последующим бегом) продолжительностью 2 часа.
Все тесты были проведены по меньшей мере через 2 часа после еды при одинаковых климатических условиях (температура примерно 22°С).
РЕЗУЛЬТАТЫ
Статистическая обработка данных проводилась с использованием теста Студента для парных групп при статистической достоверности р<0.05.
Средние значения свободных радикалов в капиллярной крови взятой у спортсменов в состоянии покоя равнялись 262,5± 67,9 Карр. Средние значения для той же группы взятые после физических упражнении были 368,0 ±84,2 при статистической достоверности р<0.001.
Вариации результата в зависимости от конкретного вида спорта составили:
* софтбол: среднее значение результата теста 285,3 ±59,2, которое увеличилось после аэробных упражнений до 439,1 ±41,5 (р<0,001);
· гольф: среднее значение результата теста 234,1 ±55,3, которое увеличилось после аэробных упражнений до 293,0 ±64,1 (р<0,001);
* бейсбол: среднее значение результата теста 226,2 ±23,8, которое увеличилось после официальной игры до 345,4 ±46,2 (р=0,0002);
· значения зафиксированные у спортсменов принимавших участие в большой шоссейной велосипедной гонке были: 264,8 87,1 до гонки и 446,3 73,6 (р<0,001) после гонки;
· изменения средних значений для триатлона были: 295,6 56,4 до тренировки
и 335,4 60,5 (р=0,04) после тренировки.
Сравнение значений полученных после матча: 383,0 57,7 получено без приема антиоксиданотов и 329,0 49,2 (р<0,001) получено у принимавших антиоксиданы, - что демонстрирует высокую эффективность.
Сравнение значений полученных после велосипедной гонки-марафона:
· средние значения полученные сразу после гонки были 446,3 73,6; после двухдневного отдыха - 350,6 64,5 (р=0,001).
· средние значения полученные сразу после гонки были 446,3 73,6; после десятидневного приема антиоксидантов - 241,2 66,4 (р<0,001)
· средние значения полученные после двухдневного отдыха были 350,6 64,5 ; после десятидневного приема антиоксидантов - 241,2 66,4 (р=0,002)
Данные по софтболу и бейсболу также сравнивались по значениям полученным до и после игры, чтобы выявить статистическую достоверность данных для двух видов спорта считающихся сходными. Существенной разницы при этом не получено.
ОБСУЖДЕНИЕ И ВЫВОДЫ
Результаты показали статистически значимое увеличение значений свободных радикалов сразу после занятий спортом для всех исследовавшихся групп.
Это подтверждает данные полученные другими авторами, а также позволяет использовать обнаруженные значения уровня свободных радикалов в качестве показателя оксидативного стресс и, следовательно, физического стресса и перегрузки при тренировках (11).
Высокие значения полученные для большой велосипедной гонки-марафона показывают, сто образование свободных радикалов прямо пропорционально интенсивности выполняемых физических упражнений. Это изучаться в последующих исследованиях по определению количества и интенсивности физического стресса при различной длительности отсутствия тренировок.
Измерения уровня свободных радикалов тестом на d-ROM может представлять конкретный интерес в смысле выявления индекса психофизического состояния спортсмена в течение нормального периода и периода отдыха и, отсюда, состояния его оксидативного стресса после соревнований.
Высокие значения полученные после гонки могут означать изменение состояния здоровья, а также могут выявить недостаточные уровни восстановления или даже состояние перетренировки.
Уменьшение высоких значений полученное у спортсменов принимавших антиоксиданты подтверждает то, что специфическое и эффективное лечебное воздействие может быть важным для компенсации появившегося в процессе физической нагрузки несоответствия между производством свободных радикалов и эффективностью эндогенных антиоксидантных механизмов.
Крайне важное значение приобретает содержание антиоксидантов в ежедневном рационе спортсмена.
Оксидативный стресс вызывает повреждения клеток, могущие даже, как показывают последние научные изыскания, привести к изменениям ДНК, поэтому жизненно важно для всех спортсменов-профессионалов и любителей следить за изменением своего уровня свободных радикалов.
Определение уровня свободных радикалов может стать полезным для оценки годности режимов тренировки, и, следовательно, для повышения качества тренировок, а также для того, чтобы вовремя, при выявлении высокого оксидативного стресс изменить диету и начать прием антиоксидантов.
Таблица 1. ЗНАЧЕНИЯ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ ДО И ПОСЛЕ АЭРОБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ; СРЕДНИЕ ЗНАЧЕНИЯ ПО ГРУППЕ И УВЕЛИЧЕНИЕ В ПРОЦЕНТАХ
Вид спорта
кол-во
спортсменов
Средние значения уровня свобод.радикалов (ед. Карр)
D.S ± S.E статистическая значимость
Софтбол (отдых)
Софтбол (после игры)
8
8
285,37
439,12
59,2 20,9 P<0.001
41,5 14,6 P<0,001
Бейсбол (отдых)
Бейсбол (после игры)
20
20
226,20
345,20
23,8 10,6 P=0,002
46,2 20,6 P=0,002
Велогонка-марафон (отдых)
Велогонка-марафон (после гонки)
12
12
264,80
425,51
87,1 22,5 P<0,001
73,3 18,9 P<0,001
Триатлон (отдых)
Триатлон (после тренировки)
10
10
259,62
335,39
56,4 17,9 P=0,04
60,5 19,1 P=0,04
Гольф (отдых)
Гольф (после тренировки)
12
12
234,07
293,69
55,3 15,3 P=0,001
64,1 18 P=0,001
Общий (отдых)
Общий (после нагрузки)
62
62
262,45
368,02
67,9 9,5 P<0,001
84,2 11,7 P<0,001
СТАТИСТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОВОДИЛСЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ Т-ТЕСТА ДЛЯ ПАРНЫХ ГРУПП (при статистической значимости P<0,05)
Таблица 2. УРОВНИ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ ДЛЯ ВЕЛОГОНКИ-МАРАФОНА (150 КМ.): ДО, ПОСЛЕ, ПОСЛЕ 2 ДНЕЙ, ПОСЛЕ 10-ДНЕВНОГО КУРСА АНТИОКСИДАНТОВ
Вид спорта
кол-во
спортсменов
Средние значения уровня свобод.радикалов (ед. Карр)
D.S ± S.E статистическая значимость
Велогонка (отдых)
Велогонка (после гонки)
Велогонка (после 2-х дневного отдыха)
Велогонка (после 10-и дневного лечения)
12
12
6
6
264,80
446,30
350,60
241,20
87,1 22,5 P<0,001
73,6 23,5 P=0,001
64,5 20,4 P=0,001
66,4 20,9 P<0,001
СТАТИСТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОВОДИЛСЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ Т-ТЕСТА ДЛЯ ПАРНЫХ ГРУПП (при статистической значимости р<0,05)
Таблица 3. УРОВНИ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ ДО И ПОСЛЕ АЭРОБНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК, ДО И ПОСЛЕ ТЕРАПИИ АНТИОКСИДАНТАМИ. СРЕДНИЕ ЗНАЧЕНИЯ ПО ГРУППЕ (В ЕД. КАРР) И УМЕНЬШЕНИЕ В ПРОЦЕНТАХ
Вид спорта
кол-во
спортсменов
Средние значения уровня свобод.радикалов (ед. Карр)
D.S ± S.E статистическая значимость
Бейсбол, после игры 1
Бейсбол, после игры 2
Велогонка-марафон, после гонки
Велогонка-марафон, после 2-х дневного отдыха
Велогонка-марафон, после10-и дневной терапии
20
20
12
6
6
383,01
329,90
446,30
350,60
241,20
56,7 12,7 P<0,001
49,2 11 P<0,001
73,6 23,3 P=0,001
64,5 20,2 P=0,001
66,4 20,9 P<0,001
СТАТИСТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОВОДИЛСЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ Т-ТЕСТА ДЛЯ ПАРНЫХ ГРУПП (при статистической значимости р<0,05)